TAF PMAL e CBMAL 2026: o mínimo em cada teste e quem pega mais pesado

O TAF da PMAL e o do CBMAL 2026 estão nos editais do Cebraspe, e os dois têm cinco provas em três dias, com 24 horas de descanso entre um dia e outro. É fase eliminatória: tu sai apto ou inapto, não tem nota.

A data do teste ainda não saiu. Os dois editais dizem que ela vem em edital próprio de convocação, depois das provas objetiva e discursiva, que estão marcadas para 17/01/2027 na PMAL e previstas para 24/01/2027 no CBMAL. Aqui tem o mínimo de cada teste, pra homem e pra mulher, do jeito que está no edital.

TAF PMAL e CBMAL 2026 — o que diz o edital

Quadro 1

Provas

5em 3 dias, com 24 h de descanso

Caráter

Eliminatórioapto ou inapto

Data

Ainda não saiuvem no edital de convocação

Laudo

Cardiologistamodelo do Anexo IV

Gravação

Obrigatóriaquem recusar é eliminado

Banca do teste

PMAL e CBMALconcurso executado pelo Cebraspe

Quais são os índices do TAF da PMAL 2026?

Vale pra Soldado e pra Oficial, item 10.2 do Edital nº 1 – PMAL. São convocados pro TAF todos os aprovados na prova discursiva (item 10.1).

Repara na natação: o tempo é o mesmo pros dois sexos, 1 minuto e 5 segundos, em qualquer estilo, sem pisar no fundo (Anexo III, item 5.3). No shuttle run tu tem duas tentativas. Abdominal, barra, corrida e natação são uma tentativa só.

Na barra do homem, conta quando o queixo passa a barra e volta. Balançar quadril ou perna pra ajudar não conta (Anexo III, item 2.1.6). Na isometria da mulher, o tempo corre até o cotovelo chegar a 90°.

Quais são os índices do TAF do CBMAL 2026?

O Bombeiro é mais pesado. Tem flexão no solo, a barra pede mais, a corrida é mais curta e mais rápida e a natação é cronometrada por sexo. Item 10.2 do Edital nº 1 – CBM/AL, com o quadro retificado pelo Edital nº 2:

Três detalhes do Anexo III do CBMAL que derrubam gente:

• Isometria feminina: depois dos 12 segundos, tu tem que terminar estendendo os cotovelos segurando a barra. Soltou antes, está eliminada (item 1.2.3.4).
• Flexão no solo: é contínua, sem pausa nenhuma (item 2.1.3.3).
• Corrida e natação: queimou a largada duas vezes, eliminado. Na natação, pisar no fundo ou segurar na borda ou na raia também elimina. O traje é sunga ou maiô.

Qual a diferença entre o TAF da PMAL e o do CBMAL?

Quem vai fazer os dois concursos tem que treinar pelo índice mais duro de cada teste: barra e abdominal do CBMAL, a natação do CBMAL, e o shuttle run que só tem na PMAL. Na corrida, o ritmo do CBMAL é mais forte: 1.600 m em 8 minutos dá 5 minutos por quilômetro.

Quando é o TAF e o que levar no dia?

Ainda não tem data. O cronograma dos dois editais traz o TAF sem dia marcado, e o item 10.8 diz que as demais informações saem no edital de convocação. Antes disso vêm a objetiva e a discursiva em janeiro de 2027.

No dia tu leva (itens 10.2.2 e 10.3):

• documento de identidade original;
• roupa de educação física;
• laudo de médico cardiologista dizendo que tu tem plenas condições de fazer as cinco provas, no modelo do Anexo IV do edital. No CBMAL, o laudo vai pra Superintendência de Saúde da corporação.

Sem o laudo no modelo certo tu é considerado inapto. Os testes são gravados em vídeo, e quem se recusar a ser filmado está fora (item 10.7.1).

O que acontece se eu não bater um índice?

Está eliminado. O item 10.4 é direto: não comparecer, não levar o laudo, deixar de fazer qualquer teste ou não atingir o mínimo em qualquer um deles é inaptidão. Não existe média entre os testes.

Cãibra, contusão, indisposição ou período menstrual no dia não dão direito a remarcar (item 10.6). A exceção é gravidez: a candidata que apresenta o atestado no dia ganha nova data, 120 dias depois do parto ou do fim da gestação (item 10.6.1).

Como treinar para o TAF da PMAL e do CBMAL?

Da prova de janeiro até o TAF ainda tem chão, mas o treino não pode esperar o resultado. Um jeito simples de dividir 12 semanas de base, repetindo o ciclo até a convocação:

A natação é onde mais gente cai, porque deixa pra aprender no fim. No CBMAL, 51 segundos nos 50 metros não é nadar "pra não afundar", é nadar crawl com técnica. Se tu não nada bem, começa por ela.

O que isso significa na prática

O TAF só chega pra quem passa na objetiva e na discursiva. Então a prioridade agora é o estudo, mas o treino entra junto, nem que seja 40 minutos por dia. Quem começa a correr depois do resultado chega no teste sem condição.

Vagas, cronograma e o edital completo estão no concurso PMAL 2026 e no concurso CBMAL 2026. Quanto se ganha no curso e depois está em salário da PMAL 2026, e as datas de todos os concursos no calendário dos concursos policiais. Tudo da PM fica reunido em concurso PMAL 2026.

Qualquer dúvida me chama. Aqui é o Menezes.

Resumo do PMAL — Soldado e Oficial

Provas	5em 3 dias, com 24 h de descanso
Caráter	Eliminatórioapto ou inapto
Data	Ainda não saiuvem no edital de convocação
Laudo	Cardiologistamodelo do Anexo IV
Gravação	Obrigatóriaquem recusar é eliminado
Banca do teste	PMAL e CBMALconcurso executado pelo Cebraspe

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